Workshop „Mit Pep und Pony gegen Angst“

Monatlicher Kurz-Workshop „Mit Pep und Pony gegen Angst“ für jeden, der unter Ängsten leidet und etwas dagegen tun möchte.

Was bekommst Du wenn Du Deine Ängste bearbeitest?

  • mehr Lebensfreude
  • mehr Lebensqualität
  • die Chance auf mehr Glück und Erfolg

Eine Mischung aus Theorie, praktischen Übungen zum Selbstcoaching und das Training mit Pferden bietet Dir eine effektive Möglichkeit an Deinen Ängsten zu arbeiten. Außerdem werden wir Dein Selbst- und Körperbewusstsein stärken und Deine Wahrnehmung verbessern.

Workshop gegen Angst mit Pony und Pferd

Information für mehr Selbstkompetenz

Du bekommst in den theoretischen Einheiten viele Informationen über Angst, Ursachen, Blockaden und Lösungen. Jeder Termin hat einen theoretischen Schwerpunkt, der tiefgehend analysiert wird. Wir haben Zeit für Fragen und Du wirst andere Menschen kennenlernen, die Dich verstehen.

Werde Dein eigener Coach – Hilfe zur Selbsthilfe

Wir üben verschiedene Techniken zur Angstbewältigung, die Du jederzeit selbst nutzen kannst. Du wirst lernen Dich in angstbesetzten Situationen selbst zu beruhigen, Dich wieder zu entspannen, Kontrolle über Deinen Körper und Deine Gedanken zu erlangen und somit für Deine Sicherheit zu sorgen.

Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit

Mit den Pferden kannst Du Achtsamkeit und Wahrnehmung üben, Selbstbewusster werden und Deine Selbstwirksamkeit erhöhen. Durch gezielte Übungen lernst Du mit verschiedenen Situationen umzugehen und Dich und Deine Umgebung jederzeit zu kontrollieren. Deine Körpersprache wird ganz automatisch trainiert. Mit dieser zusätzlichen Kompetenz kannst Du Dein Gefühl von Sicherheit erhöhen.

Vorteile für Dich

Du bist nicht alleine und alle Teilnehmer haben Angst und verstehen Dich.

Kleine Gruppen bis 6 Teilnehmer.

Die Termine finden einmal im Monat statt und Du hast die Möglichkeit regelmäßig an Deinen Ängsten zu arbeiten.

An jedem Termin erhältst Du sowohl theoretische Informationen sowie praktische Übungen und hast die Möglichkeit mit Pferden zu arbeiten.

  • Dauer: ca. 3 Stunden, jeweils 15:00 – 18:00 Uhr
  • Kosten: 58,00 Euro pro Teilnehmer

Termine 2019

09.02.19; 09.03.19; 13.04.19; 18.05.19; 15.06.19; 13.07.19; 10.08.19; 14.09.19; 12.10.19; 09.11.19

Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Die Anmeldung bitte per mail oder telefonisch.

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