Entspannung für Anfänger
Du fühlst Dich gestresst, überarbeitet und hast Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen? Sehnst Du Dich nach Erholung und einer kleinen Auszeit, weißt nur nicht wie Du das anfangen sollst? Dann ist der Tagesworkshop „Entspannung für Anfänger“ genau das Richtige für Dich.
Ein Tag Wellness für die Seele
Dich erwartet ein Tag mit
- Achtsamkeitsübungen und Fokussierung
- Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung
- Informationen über Stressfaktoren
- Methoden zur Stressreduktion, Beruhigung und Entspannung zum Mitnehmen
- Wald und Natur erleben & mit Pferden in Kontakt treten
- Phantasiereise und Selbsterfahrung
Die Natur braucht uns Menschen nicht, aber wir können viel von ihr lernen.
Tagesworkshop "Entspannung für Anfänger"
Du hast die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Entspannung auszuprobieren und für Dich zu entscheiden, was gut für Dich ist.
- Dauer: 10:00 – 17:00 Uhr
- Kosten: 128,00 Euro pro Teilnehmer inkl. Pausenverpflegung
Termine 2019:
29.06.2019 oder 21.09.2019